カテゴリー別アーカイブ: 書籍

マインドフルネス おすすめ本3選


まず一冊目、『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』は、 続きを読む マインドフルネス おすすめ本3選

1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

CD付きの瞑想の入門書です。本の内容に宗教的な要素はあまりなく、とっつきやすいです。さらっとやさしく瞑想とは何か、どうやるのかを解説してあります。瞑想のことを深く知りたい方には物足りないかもしれません。まさに入門書です。
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とんでもなく全開になれば、すべてはうまくいく

アメリカのベストセラーで気になっていたので、日本語版が出てすぐに買いました。数ページのエッセイから構成されていてそれぞれが完結しているので、どこからでも読めます。
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リアリティ・トランサーフィン 第2巻(その1)

第1巻に引き続き、第2巻からも抜粋しておきます。
このシリーズは独特の用語がたくさん出てきてややこしいのですが、特に紛らわしいのが第1巻に出てくる“内的重要性”“外的重要性”と、第2巻に出てくる“内的意図”“外的意図”です。これらは全く異なる概念です。
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リアリティ・トランサーフィン 第1巻

日記の方でも書きましたが、数年ぶりに読み返してみて、やっぱりそうなんだよなぁ…と深く共感。心に響いた箇所をまとめておこうと思います。
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