このサイトFractal Bodyは、心と身体について考えるサイトです。
のんびりマイペース更新です。

私は大学で心理学を専攻し、将来は臨床心理士になって心理職につきたいと思っていました。自分自身の心が苦しかったからです。

期待と情熱を持ってありとあらゆる心理療法、例えば、箱庭療法、来談者中心療法、催眠療法、プロセスワーク、夢分析、さらにはスピリチュアル系など、を学んで試してみたのですが、あまりピンとくるものがありませんでした。
精神分析などの理論体系は、知的満足は得られるものの、持続的に心に効くような実感はありませんでした。

心理学に対する期待が大きかっただけに、「なんか違う・・」という違和感に苛まれてモヤモヤしていたところ、ヨガと出会い、これは効く！と、その不思議な魅力にどんどん惹き込まれていきました。
また、子どもの頃から激しく体を動かすのが好きで、いろいろなスポーツに夢中になってきました。おそらく、体を動かすことによって苦しむ心を救っていたのだろうと思われます。結局身体から入らないとダメなタイプの人間のようです。

体の感覚（五感）と心は密接に結びついています。
体にとってのある種の毒（薬とも呼ぶ）を摂取することで、心はハイになったりバッドトリップしたり簡単に変容します。

そんなに強いものを摂らなくても、
例えば、
綺麗な景色を見る、
イヤフォンで音楽を聴きながら街を歩く、
甘いケーキを味わう、
寒い日に温泉に浸かるなど、
五感に入るちょっとした刺激でも、ある意味トリップができます。

五感を変えることで、というより、今起こっている感覚に気づくだけでも、思考の反芻から抜け出しやすくなります。思考より体の感覚の方が圧倒的に強いからです。

そうなると、心＝身体と言ってしまってもいいのかもしれません。

ただ、ヨガの教えでは、五感を超えていくことを目標としています。
五感を超えるって何？
そんなことできるの？
といった疑問も考察していきたいと思っています。

sako