般若心経RAP

おすすめ, 音楽

今回の年末年始は時間が結構あったので、般若心経のラップをレコーディングしてみました。
よかったら聴いてみてくださいね。ダウンロードもできます。

マインドフルネス　おすすめ本３選

おすすめ, 書籍

スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック
新インナーゲーム (インナーシリーズ)
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本)

まず一冊目、『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』は、 続きを読む マインドフルネス　おすすめ本３選 →

騒音対策スピーカー

おすすめ, お役立ちいろいろ,

Wallsound Bluetooth Speaker For Noisy Neighbors Inter noise, high-output woofers
1pcs of 騒々しい隣人のためにWallsoundワイヤレスウーファーのBluetoothスピーカーインターノイズ、高出力/ブラックエディション Wallsound Wireless Woofers Bluetooth Speaker For Noisy Neighbors Inter noise, High-output /Black Edition
今まで騒音に対して、スピ系メソッドだけではなく、現実的にできる行動はすべてやってきました。騒音主本人に手紙を書いたり直接言ったり、管理組合に相談したりという方法は、騒音主に常識がない場合は全く無効どころか逆効果です。
自分の方で防御するには耳栓をしたり、音楽をかけたり、あまり自宅にいないようにしたり・・・という方法があります。
その中で音楽をかける防御法の一つに入りますが、1年ほど前から天井にスピーカーを取り付けてあります。実際、私の心に一番平安をもたらしてくれたのはこの天井スピーカーなので、ご参考までに書いておきます。
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