【語録】バイロン・ケイティ~思考は無害

A thought is harmless unless we believe it. It’s not our thoughts, but our attachment to our thoughts, that causes suffering. Attaching to a thought means believing that it’s true, without inquiring. A belief is a thought that we’ve been attaching to, often for years.

Byron Katie

思考はそれを信じない限り、無害です。苦しみを引き起こしているのは、思考ではなく、思考に対する私たちの執着です。思考に執着するというのは、よく調べることなくその考えを真実だと信じてしまう、ということです。信念とは、私たちが長年にわたって執着し続けている思考のことです。

バイロン・ケイティ